วิธีรักษาอาการเจ็บคอโดยไม่พึ่งยา

เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เราเองมักจะมีเป็นหวัดอยู่บ่อยๆ อาการมีดังนี้ ไอ จาม มีเสมหะ และเจ็บคอ เรื่องของหวัดนี้สามารถหายเองได้ตามธรรมชาติ ส่วนอาการเจ็บคอ ไม่สามารถหายเองได้ วันนี้เรามีวิธีแนะนำ การรักษาอาการเจ็บคอ ให้หายได้ โดยไม่พึ่งยา ดังนี้
Sorethroat
(more…)

Read More

อาการปวดประจำเดือนสามารถบรรเทาด้วยตัวคุณ

ประจำเดือนหรือปวดเมนส์ (อังกฤษ : Menstruation)  คือ อาการที่เกิดในเฉพาะผู้หญิง ประจำเดือนเป็นเลือดที่เกิดจากการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูก มีฮอร์โมน 2 ชนิด คือ Estrogen และ Progesterone ควบคุมการสร้างและหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งระดับฮอร์โมนทั้งสองมีความสัมพันธ์กับการตกไข่จากรังไข่ แนะนำปวดท้องประจำเดือนควรทำดังนี้

_
(more…)

Read More

ไขมันในเลือดสูงและการควบคุมอาหาร

ไขมันในเลือดสูง (Hypercholesterolemia)  

ภาวะไขมันในเลือดสูง นี้ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดแข็งตัว (Atherosclerosis) ซึ่งนำไปสู่โรคหัวใจขาดเลือดได้ นับเป็นโรคร้ายอีกชนิดหนึ่ง ที่ทำให้ประชากรเสียชีวิตเป็นอันดับต้น ๆ เราสามารถควบคุมและป้องกัน ไม่ให้เกิดภาวะนี้ได้ไม่ยาก ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้อย่างมาก

www.dailynews.co.th
(more…)

Read More

ประโยชน์ดีๆของมะนาว

มะนาว ผลไม้ที่มีกรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดซิตริก กรดมาลิค วิตามินซี ได้จากน้ำมะนาว ส่วนผิวของมะนาว มีวิตามินเอและซี รวมทั้งมีธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงกว่าในน้ำมะนาวซะอีก

ประโยชน์ดีๆของมะนาว

 

มะนาว ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมาก หลายคนถ้าลองได้ชิมรสของมันต้องร้อง “ยี้เปรี้ยวอะ” ถ้ามาอยู่ในอาหารจานโปรดของเรา “เป็นตาแซบแน่นอน” ว่าแล้วมาพูดถึงประโยชน์ของมะนาวกันดีกว่า ประโยชน์นั้นมากมายเกินขนาดของมันแน่นอน

(more…)

Read More

วิธีต้มไข่ต้ม

ไก่ กับ ไข่ อะไรเกิดก่อนกัน ทำถามนี้ ใครจะตอบถูกตอบผิด ไม่สามารถเฉลยได้ แต่ที่รู้ๆ อร่อยทั้งคู่ ดังนั้นในวันนี้จึงได้มาพูดถึงเรื่อง “ไข่ ไข่ ไข่” ซึ่งเป็นแหล่งอาหารชั้นยอดในการประกอบอาหาร ทั้งของคาวของหวาน ที่ให้โปรตีนที่มีคุณค่าทางอาหารสูง เหมาะสำหรับอาหารมื้อเช้าๆ ที่มีโจ๊กกับไข่ต้ม น่าจะอร่อยน่าดูใช่ไหมค่ะ

วิธีต้มไข่ต้ม (more…)

Read More

สูตรสวยใสด้วยน้ำมะนาว

สูตรสวยใสด้วยน้ำมะนาว

1. สูตรหน้าใส ลดสิว (ส่วนผสม น้ำมะนาวครึ่งลูก และดินสอพอง 4-5 เม็ด หรือแล้วแต่เราต้องการนะคะ) นำดินสอพองและมะนาวมาผสมให้เข้ากัน (อย่าใส่ มะนาว มากเกินไปนะคะ) จะได้ครีมที่เหนียวข้น พอกทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาทีก่อนเข้านอน และล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละประมาณ 3 – 4 ครั้ง ประมาณ 3 เดือน และหลังจากนั้นก็ลดจำนวนครั้งลงค่ะ และสูตรมะนาวกับดินสอพองนี้ ยังสามารถช่วยลดรอยจุดด่างดำที่ขาได้ด้วยค่ะ โดยให้ทาบริเวณขาทุกคืนก่อนนอน ตื่นเช้าค่อยล้างออก ทำเป็นประจำจุดด่างดำก็จะค่อยๆ หายไปค่ะ (more…)

Read More

โรคเก๊าและการควบคุมอาหารของผู้ป่วยโรคเก๊า

โรคเก๊า คือ โรคที่เกิดจากภาวะที่กรดยูริคในเลือดมีปริมาณสูงเกินไป เกินกว่าที่จะสามารถอยู่ในเลือดในรูปสารละลายได้ จึงมีการตกตะกอนสะสมอยู่ตามที่ต่างๆ เช่นตกตะกอนภายในข้อ กระดูก หัวแม่-เท้า เป็นต้น โดยเฉพาะในที่ที่มีอากาศเย็นกว่าบริเวณอื่น เช่น ตามข้อ ทำให้ข้ออักเสบ หรือ ตามศอก หลังเท้า หลังมือ ทำให้เกิดปุ้มก้อนเกิดขึ้น

โรคเก๊าและการควบคุมอาหารของผู้ป่วยโรคเก๊า (more…)

Read More

ดีท็อกซ์ลำไส้เพื่อสุขภาพดีกันเถอะค่ะ

ดีท็อกซ์ลำไส้ คือ การทำความสะอาดลำไส้ อุจจาระ ไขมันที่เกาะในลำไส้ แบคทีเรียและสารพิษต่างๆ ที่เป็นโทษต่อร่างกาย ถูกขับออกไป ทำให้ลำไส้ สามารถทำงานได้ดี วันนี้มีสูตรดีท๊อกซ์ลำไส้ทำง่ายๆ กันค่ะ

blogger-image-697744255

(more…)

Read More

สวยครบจบเป๊ะด้วยสูตรดูแลผิวหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ

สูตรขัดหน้านุ่มเนียน

  • โยเกิร์ตธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทรายชนิดหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ

คนส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากันแล้วนำมาขัดเขาๆ  ให้ทั่วใบหน้า

เพื่อเป็นการขจัดเซลล์เก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป  เว้นรอบดวงตาและรอบปากเอาไว้

เพราะทั้งสองส่วนนี้ถือเป็นส่วนที่บอบบาง  เมื่อขัดสักครู่จนทั่วทั้งตัวแล้ว

ให้พอกทิ้งไว้  10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ เป็นการถนอนผิวไปในตัวและช่วยให้ผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื่นขึ้นค่ะ

beauty-7 (more…)

Read More