วิธีรักษาอาการเจ็บคอโดยไม่พึ่งยา

เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เราเองมักจะมีเป็นหวัดอยู่บ่อยๆ อาการมีดังนี้ ไอ จาม มีเสมหะ และเจ็บคอ เรื่องของหวัดนี้สามารถหายเองได้ตามธรรมชาติ ส่วนอาการเจ็บคอ ไม่สามารถหายเองได้ วันนี้เรามีวิธีแนะนำ การรักษาอาการเจ็บคอ ให้หายได้ โดยไม่พึ่งยา ดังนี้
Sorethroat
(more…)

Read More

อาการปวดประจำเดือนสามารถบรรเทาด้วยตัวคุณ

ประจำเดือนหรือปวดเมนส์ (อังกฤษ : Menstruation)  คือ อาการที่เกิดในเฉพาะผู้หญิง ประจำเดือนเป็นเลือดที่เกิดจากการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูก มีฮอร์โมน 2 ชนิด คือ Estrogen และ Progesterone ควบคุมการสร้างและหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งระดับฮอร์โมนทั้งสองมีความสัมพันธ์กับการตกไข่จากรังไข่ แนะนำปวดท้องประจำเดือนควรทำดังนี้

_
(more…)

Read More

ไขมันในเลือดสูงและการควบคุมอาหาร

ไขมันในเลือดสูง (Hypercholesterolemia)  

ภาวะไขมันในเลือดสูง นี้ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดแข็งตัว (Atherosclerosis) ซึ่งนำไปสู่โรคหัวใจขาดเลือดได้ นับเป็นโรคร้ายอีกชนิดหนึ่ง ที่ทำให้ประชากรเสียชีวิตเป็นอันดับต้น ๆ เราสามารถควบคุมและป้องกัน ไม่ให้เกิดภาวะนี้ได้ไม่ยาก ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้อย่างมาก

www.dailynews.co.th
(more…)

Read More

ประโยชน์ดีๆของมะนาว

มะนาว ผลไม้ที่มีกรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดซิตริก กรดมาลิค วิตามินซี ได้จากน้ำมะนาว ส่วนผิวของมะนาว มีวิตามินเอและซี รวมทั้งมีธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงกว่าในน้ำมะนาวซะอีก

ประโยชน์ดีๆของมะนาว

 

มะนาว ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมาก หลายคนถ้าลองได้ชิมรสของมันต้องร้อง “ยี้เปรี้ยวอะ” ถ้ามาอยู่ในอาหารจานโปรดของเรา “เป็นตาแซบแน่นอน” ว่าแล้วมาพูดถึงประโยชน์ของมะนาวกันดีกว่า ประโยชน์นั้นมากมายเกินขนาดของมันแน่นอน

(more…)

Read More

สูตรสวยใสด้วยน้ำมะนาว

สูตรสวยใสด้วยน้ำมะนาว

1. สูตรหน้าใส ลดสิว (ส่วนผสม น้ำมะนาวครึ่งลูก และดินสอพอง 4-5 เม็ด หรือแล้วแต่เราต้องการนะคะ) นำดินสอพองและมะนาวมาผสมให้เข้ากัน (อย่าใส่ มะนาว มากเกินไปนะคะ) จะได้ครีมที่เหนียวข้น พอกทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาทีก่อนเข้านอน และล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละประมาณ 3 – 4 ครั้ง ประมาณ 3 เดือน และหลังจากนั้นก็ลดจำนวนครั้งลงค่ะ และสูตรมะนาวกับดินสอพองนี้ ยังสามารถช่วยลดรอยจุดด่างดำที่ขาได้ด้วยค่ะ โดยให้ทาบริเวณขาทุกคืนก่อนนอน ตื่นเช้าค่อยล้างออก ทำเป็นประจำจุดด่างดำก็จะค่อยๆ หายไปค่ะ (more…)

Read More

โรคเก๊าและการควบคุมอาหารของผู้ป่วยโรคเก๊า

โรคเก๊า คือ โรคที่เกิดจากภาวะที่กรดยูริคในเลือดมีปริมาณสูงเกินไป เกินกว่าที่จะสามารถอยู่ในเลือดในรูปสารละลายได้ จึงมีการตกตะกอนสะสมอยู่ตามที่ต่างๆ เช่นตกตะกอนภายในข้อ กระดูก หัวแม่-เท้า เป็นต้น โดยเฉพาะในที่ที่มีอากาศเย็นกว่าบริเวณอื่น เช่น ตามข้อ ทำให้ข้ออักเสบ หรือ ตามศอก หลังเท้า หลังมือ ทำให้เกิดปุ้มก้อนเกิดขึ้น

โรคเก๊าและการควบคุมอาหารของผู้ป่วยโรคเก๊า (more…)

Read More

ดีท็อกซ์ลำไส้เพื่อสุขภาพดีกันเถอะค่ะ

ดีท็อกซ์ลำไส้ คือ การทำความสะอาดลำไส้ อุจจาระ ไขมันที่เกาะในลำไส้ แบคทีเรียและสารพิษต่างๆ ที่เป็นโทษต่อร่างกาย ถูกขับออกไป ทำให้ลำไส้ สามารถทำงานได้ดี วันนี้มีสูตรดีท๊อกซ์ลำไส้ทำง่ายๆ กันค่ะ

blogger-image-697744255

(more…)

Read More

สวยครบจบเป๊ะด้วยสูตรดูแลผิวหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ

สูตรขัดหน้านุ่มเนียน

  • โยเกิร์ตธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทรายชนิดหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ

คนส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากันแล้วนำมาขัดเขาๆ  ให้ทั่วใบหน้า

เพื่อเป็นการขจัดเซลล์เก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป  เว้นรอบดวงตาและรอบปากเอาไว้

เพราะทั้งสองส่วนนี้ถือเป็นส่วนที่บอบบาง  เมื่อขัดสักครู่จนทั่วทั้งตัวแล้ว

ให้พอกทิ้งไว้  10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ เป็นการถนอนผิวไปในตัวและช่วยให้ผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื่นขึ้นค่ะ

beauty-7 (more…)

Read More

การเพิ่มปริมาณอาหารมีทั้งข้อดีข้อเสีย

ข้อดีข้อเสีย

คุณจะกินข้าวโพดคั่วเก่าค้างเพิ่มขึ้นหรือไม่ถ้ามีข้าวโพดที่ว่านั้นจำนวนมาก

ไบรอัน แวนวิงก์และจุนยอน คิม นักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยคอร์เนล กล่าว

ถ้ามีอาหารมากขึ้นคนเราก็จะกินมากตามไปด้วย ไม่ว่ารสชาติจะแย่ขนาดไหน

การเพิ่มปริมาณอาหารมีทั้งข้อดีข้อเสีย (more…)

Read More

ท่าเดินไม่ถูกส่งผลให้เกิดโรคกระดูกเสื่อม

ท่าเดินที่ไม่ถูกต้องมาตลอดชีวิตอาจมีผลทำให้เกิดโรคข้อกระดูกเสื่อมเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ
อันที่จริง เราสามารถป้องกันโรคนี้ได้แต่เนินๆ เมื่อยังอยู่ในวัยหนุ่มสาว มาดูวิธีป้องกันอาการปวดข้อเข่าเสื่อมกันเถอะค่ะ

ท่าเดินไม่ถูกส่งผลให้เกิดโรคกระดูกเสื่อม

http://www.aafootwear.com/

(more…)

Read More